medical yogaさんのプロフィール

セルフメディケーション

事業者名・屋号・活動名 medical yoga
キャッチフレーズ セルフメディケーション
自己紹介文 はじめまして。メディカルヨガ講師のyukkoと申します。
難しいポーズを極めると言うよりは、セルフメンテナンスやセルフマネジメントのためのヨガクラス。
 生活習慣病などが問題になっている現代において、日々をいかに健康に生きるかが問われており、軽度な体の不調は自分で手当てする「セルフメディケーション」の一環として、ヨガが医療の現場でも注目を集めています。
 肩凝り、腰痛、頭痛、PMS、倦怠感、睡眠不足、体重の増加、イライラ、不安感など、忙しさのあまり体からのサインを見過ごしてはいないでしょうか?
 ヨガには心と体を整えるための叡智が詰まっています。ヨガの力を借りて健康を維持していきませんか?
 お一人一人の体の状態や気候に合わせて、レッスンを進めてまいります。
少人数制のオンラインクラスのため、人目を気にせずご自身のペースでヨガを行うことができますので、気軽にご参加ください?
活動エリア 埼玉県
カテゴリ 健康法,ヨガ,ストレッチ,瞑想・マインドフルネス

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